龙眼枣仁茶
补益心脾、养心安神。 心脾虚失眠。症见多梦易醒、心悸健忘、疲倦食少、四肢乏力、面色少华。 将以上材料捣碎、研为粗末，置入茶壶/杯中，先用凉开水漂洗一次，再冲入500毫升沸水，加盖焖…
安神茶
镇静宁神，补心益胆。 龙齿加水煎煮10分钟，再加入石菖蒲同煎15分钟，去渣取汁。 代茶饮用，每日1～2剂。 阴虚杨康、烦躁汗多、咳嗽、精滑者慎服。
橘茹饮
理气和胃，降逆调神，适用于年轻人失眠，及中老年人失眠症状较轻者。 1、将橘皮洗净、润透后切成约1厘米宽的长条；竹茹挽成小团；干柿饼切成约0.2～0.3厘米厚的片。2、将橘皮、竹茹、…
太子参银耳茶
补气健脾，宁心安神。 银耳泡发、洗净，与太子参同放入砂锅，加适量水，先用大火煮沸，再转用小火炖至银耳烂熟，加冰糖调味即可。 代茶频饮。 湿热生痰的咳嗽者忌服。
合欢枸杞子茶
解郁理气，治疗失眠。 以上2味分别洗净，一同放入茶壶，沸水冲泡，加盖闷10分钟。 代茶饮用。 中满痞胀及大便燥结者忌服。
远志菊花茶
整个茶方的功效是清热解毒、止咳平喘、解药毒，可改善失眠健忘、精神不宁、抑郁焦虑的现象。 把材料混合，分成3份到5份，装入茶包袋中，比较大的材料可以碾碎，饮用时需要用沸水冲泡，加盖闷…
安心菩提茶
能安定神经、促进排汗、消除焦虑与疲劳、预防失眠、减轻肌肉及关节酸痛，还有预防感冒、镇静的作用。 把材料混合，分成3份，分别装入茶包袋中，饮用时用煮沸的水，加盖闷几分钟即可饮用。 需…
小麦百合安神茶
益气养阴，清热安神，可治神志不宁、心烦意躁、失眠多梦等。 把百合、大枣、甘草切碎；把小麦炒熟，晾晒后捣碎，材料混合后分成10等份。用细纱布包好，饮用时间热水冲服，早中晚各一次。
绞股蓝大枣茶
该茶方有健脑益智、镇静安神的功效，对神经乏力、失眠健忘有很大作用。 把大枣切成小块，材料混合分成6份，装入茶包袋中，饮用时热水冲服，随时代茶饮。 绞股蓝有安神养性，延缓衰老，提高大…
菖蒲大枣茶
该茶方宁心安神，辟浊杀虫，特别适合受惊吓而导致失眠的人。每天睡前一次。 把菖蒲切成小片，把大枣切碎，分6等份，装入茶包袋中。每份放适量红糖，热水冲服。 菖蒲味辛、苦，性温，能开窍化…